Dans cet article, je me lance le défi de vous présenter les trois livres qui ont eu un grand impact sur mon chemin de vie. Si d’autres livres ont aussi marqué ma vie, j’ai choisi ces trois, car ces livres partagent le fait qu’ils sont apparus totalement par hasard dans mon chemin. Ils m’ont également …

Les habitudes bien-être que je présente dans cet article m’ont été d’une grande aide pour laisser le burnout définitivement derrière moi. Lors de cette traversée du dessert, j’ai instauré trois pratiques qui m’ont permis de me reconnecter à mon corps, respecter mes besoins et d’accepter qui je suis. Vous êtes prêt.e.s à les découvrir ? Cet …

Prendre le temps peut parfois nous paraitre difficile dans une société effrénée comme la nôtre. Dans ce contexte, il est facile de se laisser emporter par le tourbillon de la vie et se hâter d’atteindre des objectifs pour avoir le temps de tout faire. En conséquence, c’est possible que nous exigions ce rythme soutenu à …