L’art de rebondir

Comment passer du temps avec soi-même ? 3 pratiques essentielles

Prendre le temps peut parfois nous paraitre difficile dans une société effrénée comme la nôtre. Dans ce contexte, il est facile de se laisser emporter par le tourbillon de la vie et se hâter d’atteindre des objectifs pour avoir le temps de tout faire. En conséquence, c’est possible que nous exigions ce rythme soutenu à […]

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La résilience : surmonter les périodes difficiles

La résilience est considérée comme une qualité essentielle nous permettant de rebondir après avoir vécu des événements difficiles dans notre vie. Cependant, cela ne signifie pas que nous ne sommes pas résilient·e·s ni fort·e·s si nous ne parvenons pas à surmonter les obstacles du premier coup. Il est important de comprendre ce que signifie réellement

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